Отзывы о классах "Укрепление иммунитета", "Восстановление после Covid-19"

Вера Аракелян

После перенесенного Covida испытываешь сильную слабость, сердце бешено колотится, давление прыгает то вверх, то вниз.
Сил нет вообще что то делать, не то чтобы заниматься.
Поначалу спасает длительная Шавасана и Пранаяма лёжа.
Потом переходишь к Восстанавливающим позам с элементами дыхания. Глубокое брюшное дыхание стабилизирует давление и улучшает ритм сердца.
Тело начинает постепенно крепнуть, и уже хочется сделать позы стоя и перевёрнутые.
https://yoga-ekb.ru/company/staff/vera-arakelyan/