Отзывы о классах "Укрепление иммунитета", "Восстановление после Covid-19"

Ольга Ильинская

«В один прекрасный вечер мой муж сказал мне, что он не чувствует запахов. Совсем. Сейчас это о многом говорит :)
Признаюсь сразу. У меня есть два мощных и прекрасных ресурса, которые помогали мне чувствовать себя здоровой, бодрой и весёлой, продолжать действовать, отдыхать и работать - это высокого качества эфирные масла Young Living и практика йоги Айенгара.
Мне особенно помогала практика асан, в которых существенно раскрывается грудная клетка, раскрываются легкие и улучшается дыхание. Когда дыхание становится полным и свободным, легко диагностировать свое истинное состояние. С каждым глубоким вдохом я наполнялась спокойствием, что у меня все хорошо! И, в свою очередь, этим я продолжала укреплять свою дыхательную систему, делать ее устойчивой к вирусам. Главное, не впадать в панику, не поддаваться чувству страха! Иначе новый вирус моментально этим пользуется и разрушает центральную нервную систему, усугубляя состояние, приводя к депрессии и паническим атакам. Важно! продолжать жить, думать позитивно, практиковать грамотно и осознанно йогу Айенгара (желательно под присмотром опытных преподавателей). С йогой Айенгара воспитывается стойкость тела, повышается иммунитет и выносливость, выводится лишняя слизь и мокрота, улучшается дыхание, повышается настроение и возвращается «вкус жизни»!
Тоже важно! Не практиковать йогу самостоятельно при повышенной температуре тела»

https://www.facebook.com/pesha.olesya